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ダイエットとコンビニ

      2015/06/19

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コンビニにあるもの。

想像してみてください。
たくさんあるでしょう。

何がありますか?

それは誘惑です。

お菓子や美味しい食べ物が多いです。
ダイエットの敵は多くいます。

我慢しないといけませんが、
できない方もいるでしょう。

つい手を取って買ってしまう。
そして食べてしまう。
こういう事は良くないです。

しかしやる人は多いです。

高カロリーの物を食べる事。
必要ない物を食べる事。

それは体重の増加になります。
ダイエットへの失敗になりますね。
最悪の結果になります。

ダイエットは我慢です。
忍耐がけっこういります。

どう耐えて頑張るのか?
どう乗り越えるのか?

これが大きな課題になります。
乗り越えるべき問題です。

運動しても気を紛らわす。
読書でもして気分転換。
ゼロカロリーの物でしのぐ。

などの対策がありますね。

ダイエットは・・・

気持ちを落ち着かせる。
決して慌てない。
長い目で見る。

これらが重要となります。

焦りは失敗を生みます。
心の乱れもそうです。
メンタルが鍵となります。

メンタルを制する。
それは難しいです。
人の心は弱いからです。

しかし強くなる事はできます。
ダイエットは心の強さが必要です。
ポジティブな気持ちを持つのです

そして成功を祈りましょう。

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