ダイエットとコンビニ

ダイエット万歳

ダイエット専門の情報サイト

ダイエットとコンビニ

      2015/06/19

スポンサーリンク

コンビニにあるもの。

想像してみてください。
たくさんあるでしょう。

何がありますか?

それは誘惑です。

お菓子や美味しい食べ物が多いです。
ダイエットの敵は多くいます。

我慢しないといけませんが、
できない方もいるでしょう。

つい手を取って買ってしまう。
そして食べてしまう。
こういう事は良くないです。

しかしやる人は多いです。

高カロリーの物を食べる事。
必要ない物を食べる事。

それは体重の増加になります。
ダイエットへの失敗になりますね。
最悪の結果になります。

ダイエットは我慢です。
忍耐がけっこういります。

どう耐えて頑張るのか?
どう乗り越えるのか?

これが大きな課題になります。
乗り越えるべき問題です。

運動しても気を紛らわす。
読書でもして気分転換。
ゼロカロリーの物でしのぐ。

などの対策がありますね。

ダイエットは・・・

気持ちを落ち着かせる。
決して慌てない。
長い目で見る。

これらが重要となります。

焦りは失敗を生みます。
心の乱れもそうです。
メンタルが鍵となります。

メンタルを制する。
それは難しいです。
人の心は弱いからです。

しかし強くなる事はできます。
ダイエットは心の強さが必要です。
ポジティブな気持ちを持つのです

そして成功を祈りましょう。

 - ニュース&コラム

スポンサーリンク

  関連記事

ダイエット中の間食のコツ

ダイエット中とは言え、甘いものが食べたくなったり、ちょっと小腹が空いた時にはどう …

ダイエット中は厳禁!食後「すぐ」のおやつは太りやすい!

食後のデザート。 ちょっと足りない分を補ったり、お口直しにと、とってもおいしいで …

基礎代謝が落ちる夏のダイエット。運動するなら水泳がおすすめ。

人間は何もしていなくても、生命活動を維持するためカロリーを消費しています。特に冬 …

栄養素について

五大栄養素について 私達は、毎日の食事から必要な栄養を吸収して、健康な体を作って …

やっぱり続かない?ダイエットを継続できている人はわずか10%

ダイエット、継続できていますか? 筆者の場合、今までに続いた試しがありません。残 …